一年级暑假计划写话 第1篇
1、学科作业:复习并完成各学科作业,争取下学期各门功课成绩有所提高;
2、身体训练:达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的佳比例;有氧运动和无氧运动交叉,使体能更充沛,耐力更强,爆发力有所提高;
每日任务:
体育项目:
1、早晨:跑步路程2000米;
2、上午:仰卧起坐30个
3、下午:跑步路程2000米。
文化学习:
1、语文:每天学习30分钟,以做作业为主
2、数学:每天学习30分钟,以做作业为主
3、其它:每天学习20分钟;
4、上网收集学习资料,强烈督促自己每天上网时间不少于180分钟;
5、课外阅读:每天读一篇;
6、日记每周一篇。
一年级暑假计划写话 第2篇
每天认5个汉字,可以通过识字卡片或亲子阅读来完成。
每周背诵一首简单的古诗,感受古诗的韵味。
每天做10道简单的数学题,如加减法运算。
每隔两天画一幅画,发挥想象力。
二、生活方面
每天早睡早起,保证充足的睡眠。
自己穿衣、刷牙、洗脸,养成良好的生活习惯。
帮助爸爸妈妈做一些简单的家务,如擦桌子、摆碗筷。
三、运动方面
每天上午和下午各进行30分钟的户外活动,如跳绳、踢毽子、骑自行车等。
每周和爸爸妈妈一起去公园散步或爬山。
四、娱乐方面
每周看一部有益的儿童动画片。
每个月去游乐场,尽情玩耍。
暑假期间和家人一起去海边或其他有趣的地方旅游。
一年级暑假计划写话 第3篇
7:30-8:00——起床、洗漱、吃早餐
8:00-9:00——阅读绘本或听故事
9:00-9:30——做简单的室内运动,如伸展、跳跃
9:30-10:30——学习时间(认字、算术等)
10:30-11:00——休息,吃水果
11:00-12:00——自由玩耍(画画、搭积木等)
12:00-13:00——午餐、休息
13:00-15:00——午睡
15:00-16:00——看动画片或儿童节目
16:00-17:00——户外活动(如骑自行车、跳绳)
17:00-17:30——休息,喝水
17:30-18:30——帮忙做家务或做手工
18:30-19:30——晚餐、休息
19:30-20:30——亲子游戏或讲故事
20:30-21:00——洗漱,准备睡觉