健身教练部工作计划范文 第1篇
1.卓越健身会所现有教练14名，每人每天完成2个体测，每人每天邀约客户2批，当天如没有完成，累计到第二天。周末进行核对，如没有完成，对其进行降职处罚。
2.每位教练对会员进行排查，对其有私教意向客户进行谈单，每人每天完成3个以上会员谈单，并做记录。
3.现有教练中可以担任私人教练的5名，对其五名每人每月完成私教至少一单，课程在十节以上，总体当月为至少50节私教课程，总金额至少为5000元。现有私人教练课时统一为100元/节，如当月完成任务或销售优秀者，可考核提高课时费用。
另：对于团体私教课程的开发还在进一步的市场调差与制定过程中，暂不列入工作计划中。
本计划只是本人一些粗浅的想法，文中的一些观点在此提出，希望店长及总经理还有各位同事提出指正，如有不妥之处，请提出宝贵意见。
健身教练部工作计划范文 第2篇
跆拳道教练工作计划是一份全面规划的指导性文件，是指导教练员进行工作的重要工具。跆拳道教练作为教练员的一种，不仅需要有过硬的技术实力，还要有教育培训能力，在日常训练、比赛指导、学生体能调整与心理辅导等方面都要有所考虑。为了更好地实现教练员工作计划，我们将其分为以下几个方面：
一、拟定教育培训计划
教练员需要了解学生的特点和需求，分析学生的好坏，以便更好地开展教育培训计划。教练根据学生的程度制定相应的训练计划，针对不同层次的学员，采用不同程度的训练难度。并根据学员的拳龄，权衡训练内容。定期考核学员的成绩，切实提高学员的技术水平，为他们的未来促进力量的增长打下坚实的'基础。此外，教练还需要定期组织学员参加比赛，参加集训、比赛，增强其实战能力。
二、组织训练
教练员还需要根据学生的实际情况，制定训练计划，合理安排展示、锻炼、竞技、考试等教育活动，让学员得到高效的提高。并针对学生的体质和训练目的，针对性地提供锻炼方案和配餐计划，制定合理的训练项目，科学有序地进行训练，增强学员的体质，有效保护学员的身体健康。在训练中树立坚韧、勇敢、自信的品质，同时强化团队协作意识，增强集体意识和领导力。
三、开展技术指导
教练员可以根据学员的特点，通过座谈、实训、演示等方式进行详细的技术指导。指导于学员的教学方法的同时，还可以进行观摩及纠正动作等活动，帮助学员更好地掌握技术，提高技术水平。各方面合作配合，严格把关。公正、实事求是地提供评价意见，激励学员更好地发掘自身潜力，为他们的职业生涯做好准备。
四、重视心理辅导与建值观
学员的心理素质也是他们成长的重要组成部分，能否在比赛中保持冷静、灵活的思考和果断的行动能力，是一个人能否具备最终胜出的关键。因此，教练员也需要进行心理辅导和建值观的培养，建立正确的心态和思维方式，增强学员的心理承受力和适应力，培养他们克服一切困难的勇气，注重培养团队精神。
五、注重比赛指导
在比赛前，教练员需要帮助学员做好比赛前的准备工作，规划好比赛重点，指导塑造出与对手战斗的良好心态，提高比赛成功的准备度。比赛过程中，提供比赛实时指导与反馈，分析问题，制定具体的技术战略，让学员紧张而有力地完成比赛，让他们保持冷静，扬长避短。赛后分析赛前、赛中的失误和突破，总结教训，为下一次比赛打好准备。
以上就是跆拳道教练工作计划的主要内容。一步步实现这些目标，让教练员能够更好地练就执教技能，更好地满足学员的需求，不断提高自身能力，更好地推进职业生涯的发展。
健身教练部工作计划范文 第3篇
严格遵守教练部的工作流程，通过学习和培训不断提高自身教学水平，努力为会员提供优质的授课和场地指导服务。
工作职责：
1.直接对经理负责，执行经理指令，并向经理汇报工作;
2.熟悉所有健身房器械的使用操作规程,监督会员的操作方法,发现问题及时纠正以及提供保护与帮助,避免会员受伤;
3.与私人教练配合，为非私教会员提供适当的指导; 4.在会员练习时，注意会员安全，并有规范的保护、抢救的工作职责;
5.根据公司规定销售私人教练课程;
6.按照公司规定给会员授课以及场地指导，为会员提供优质的服务;
7.与巡场教练配合，为非私教会员提供健身计划; 8.按照公司要求认真填写各种表格，包括考勤，第一次预约训练登记表、会员预约表、健康问答及体能检测表、会员签名卡、日课时记录表、日销售记录表、日销售报表、训练记录表等;
9.遵守公司各项规章制度，严格执行教练部的`工作流程;
10.正确使用和维护俱乐部各种器械，做到用后及时归位。
11.正确使用办公室和休息室，并保持干净整洁; 12.对所有员工、客人都要面带微笑，主动打招呼; 13.完成销售、上课任务及公司安排的各项工作; 14.积累工作经验，不断学习进步。
15.定期进行训练及学习，保持良好的身体形象，提高业务水准;
16.会员及宾客建立良好的关系，利用自己与客人服务关系的特殊性，及时将客人的意见建议反馈给上级领导，创造俱乐部良好的形象。
所受监督：
由教练部经理直接管理。
工作权限：改善教练部工作的建议权。
任职资格：
1.热爱健身运动，大专以上学历，具有一定健身基础理论知识;
2.一年以上专业健身俱乐部工作经验; 3.拥有至少一项私人教练国际级认证; 4.工作勤奋、肯吃苦、具有团队合作精神; 5.与客户有效好沟通能力，具有服务意识，为人正直、诚实、敬业。
6.接受过公司健身基础课程培训，并考核合格。
健身教练部工作计划范文 第4篇
在过去的一段时间里，我作为游泳教练，致力于提升学员的游泳技能和水上安全意识，收获了不少经验和成果。
一、在教学过程中，我根据学员的年龄、身体状况和游泳基础，制定了个性化的教学计划。
对于初学者，我着重培养他们的水感和呼吸技巧，通过耐心的指导和示范，让他们逐渐克服对水的恐惧。对于有一定基础的学员，则注重改进他们的泳姿，提高游泳速度和耐力。
二、为了保证教学质量，我不断学习和更新教学方法。
观察优秀游泳运动员的训练视频，参加专业的游泳教学培训，将最新的教学理念和技巧运用到课堂中。同时，我也注重与学员的沟通和互动，及时了解他们的学习进度和心理状态，鼓励他们克服困难，保持学习的热情。
三、在安全方面，我始终保持高度的警惕。
每次上课前，都会仔细检查游泳池的设施和水质，确保环境安全。在教学过程中，时刻关注学员的`状态，提醒他们遵守游泳规则，不做危险动作。
回顾这段时间的工作，我成功帮助了众多学员掌握了游泳技能，看到他们在水中自信畅游的样子，我感到无比欣慰。当然，工作中也存在一些不足之处。比如，有时候因为学员过多，无法给予每个学员足够的一对一指导。在今后的教学中，我会更加合理地安排课程和分配时间，努力让每个学员都能得到充分的关注和指导。
我会继续努力提升自己的教学水平，为更多的学员带来优质的游泳教学服务，让他们在享受游泳乐趣的同时，也能不断提高自己的游泳技能。
健身教练部工作计划范文 第5篇
1、熟悉场馆器械区。知道所有器械用法。
2、拥有很专业健身知识，有指导会员的能力。
3、了解会员的需求，增肌，减脂，塑形。针对会员要求拟定方案。
4、了解会员的消费水品，从而下手谈课时问题。
5、具有销售的头脑去谈私教，尽量可以下单。
6、注重上课质量和回访会员。
7、注意和会员沟通时的言行举止。
今年是我们健身中心发展非常重要的`一年，也是一个充满挑战、机遇与压力的一年。为了增强责任意识、服务意识，并充分认识和有条不紊地做好客服部的工作，特制定本计划。
随着客服工作的不断强化，对客服的管理水平也提出了更高的要求，因此我们要进一步的做好日常工作。
1.加强和规范客服部工作流程，认真审核原始票据，细化与顾客和财务的对接流程，做到实时核算，在办理业务的同时，强化业务的效率性和安全性。
2.倡导人人提高节约的意识，努力做好开源节流，在控制费用方面，加强艰苦奋斗、勤俭节约的作风，不浪费一张纸、一支笔将办公费用降到最低限度。
3.加强内控与内审工作，让员工每月进行自查、自检工作，并做自我总结，及时发现问题，及时纠正错误，让基础工作进一步完善。
4.为加强客服人员的个人素质，着手对客服人员进行培训，培训内容主要针对‘仪容仪表’‘服务的重要性’‘如何服务’‘接待技巧’等几个环节。争取在最短的时间内让客服人员有较大的转变和提升。
5.针对健身中心人气不够旺、知名度不够高的问题需尽快解决，但要提升知名度需要大量的广告资金投入，为解决和提升我们的影响力，减少广告支出，准备开始长期着手健身中心外联工作，联系本地一些知名企业、单位合作，如银行、电信、酒店、旅游、娱乐业等。充分利用当地资源，借力发力，提升我们的知名度、影响力，从而达到预期效果。
健身教练部工作计划范文 第6篇
担任驾校教练员工作关键就是要掌握整套驾校教练员规章流程，确保在工作当中不出现重大的违规违章责任事故。因此，在年初制定驾校教练员工作计划，意义重大。
第一，思想态度。
驾校教练员工作牵涉汽车驾驶方方面面，需要注意的、掌握的、运用的知识非常得多。广大驾校教练员需要怀着一个乐观、积极、开明的工作态度从事这项工作。思想上也认清驾校教练员对于学员今后在汽车驾驶环境当中受到影响，认清责任划分，准确开始相关驾校教练工作。
第二，工作任务。
1，工作学习。本单位在20xx年开展规模定期的'驾校教练员工作培训，就20xx年新工作提出的几点新要求都会培训会上一一说明。驾校教练员要认真参加培训工作会议，积极学习，并在工作当中切实落实相关工作。
2，日常工作。组织进行相关学员的报名、实训、考试工作，在工作当中遵守各环节规章制度。
3，情况汇报。每个月列罗当月工作当中出现的情况，撰写月工作报告上交所在单位部门。
第三，工作要求。
1，工作作风要求。驾校教练员必须清醒地认识自身工作的重要意义，在与学员接触实训过程当中应该切实保持清廉工作作风。
2，工作实务要求。驾校教练员工作当中必须按照单位教学安排，切实落实每一项教学任务到具体工作当中，确保学员能够全面学习汽车驾驶。
3，考勤要求。驾校教练员工作实行单位统一考勤制度，有事缺席工作须事先请假。请假方式原则上当以单位请假专用纸张，特殊情况可以使用电话方式请假。
总的来说，20xx年驾校教练员工作计划就是这样，望单位全体驾校教练员同志认真履行工作计划要求，履行工作义务。
健身教练部工作计划范文 第7篇
1.负责会员的健身指导和安全防护;
2.解答会员关于健身方面的咨询，健身器械的日常维护工作;
3.私教课的销售及为会员提供专业、科学的健身计划，并按公司要求，完成私教课并有效保管私教会员资料。
2、健身房教练岗位职责
1、帮助会员熟悉并且正确的试用健身器材。
2、帮助会员了解和认清自身的身体状况。
3、以专业的知识在最短时间内帮助会员达到目标。
4、指导会员执行长期的健身计划，帮助会员保持良好的身材。
5、帮助会员远离“三高”食物，安排健康的日常饮食。
3、健身房巡场教练岗位职责
1直接对经理负责，执行经理指令，并向经理汇报工作。
2熟悉所有健身房器械的使用操作规程，监督使用人员的操作方法，发现问题及时纠正，避免设施的不必要损耗。
3能够使用规范语言和动作为客人讲解和示范，并跟进来健身计划会员的情况，迅速反馈会员信息。
4日做好营业前一切本职岗位的准备工作，包括卫生工作。
5对初学本项目的会员，如要求指导，教练应给予规范服务，并对有私训意向的会员积极为其推荐私教服务。
6在会员练习时，要特别注意安全，并有规范的保护、抢救的工作职责。
7营业前结束后要协助私人教练、救生员做好查核及营业汇总工作。
8营业前结束后要对本区域内卫生和保管物品进行整理与清理工作。
9定期对场馆的.设备设施进行保养及维修，维持设备的良性运转确保正常使用，并协助清洁工维持健身房的整洁。
10定期进行训练及学习，保持良好的身体形象，提高业务水准。
11会员及宾客建立良好的关系，利用自己与客人服务关系的特殊性，及时将客人的意见建议反馈给上级领导，创造俱乐部良好的形象。
4、健身俱乐部健身教练岗位职责
1，健身教练直接对教练主管负责，执行教练主管指令，并向教练主管汇报工作。教练主管直接向经理负责，执行经理指令，并向经理汇报工作。
2，熟悉所有俱乐部器械的使用操作规程,监督使用人员的操作方法,发现问题及时纠正,避免设施的不必要损耗。 3，能够使用规范语言和动作为客人讲解和示范，并跟进来俱乐部体验的客人，了解情况，迅速向销售人员反馈信息。
4，每日做好营业前一切本职岗位的准备工作，包括卫生工作。
5，对初学的会员，如要求指导，教练应给予规范服务，并对有私训意向的会员积极为其推荐私教服务。
6，推广并销售与健身有关的俱乐部内现有的系列产品。
7，在会员练习时，要特别注意安全，并有规范的保护、抢救的工作意识。
8，营业前结束后要协助店长做好查核及营业汇总工作。
9，营业前结束后要对本区域内卫生和保管物品进行整理与清理工作。
10，定期对场馆的设备设施进行保养及维修，维持设备的良性运转确保正常使用,并协助维持健身房的整洁。
11，定期进行训练及学习，保持良好的身体形象，提高业务水准。
12，会员及宾客建立良好的关系，利用自己与客人服务关系的特殊性，及时将客人的意见建议反馈给上级领导，创造俱乐部良好的形象。
5、健身俱乐部总教练岗位职责
1.接受俱乐部总监督导，向俱乐部总监负责;
2.对健身教练的督导管理工作;
3.合理安排人力资源，完成本部门事务性管理工作;
4.做好部门间与内部协调工作。
5.配合俱乐部培训计划，做好部门培训工作;
6.安排健美操课程，保证俱乐部的课程正常进行;
7.鉴定有潜质教练，协助俱乐部招聘健身教练;
8.协助俱乐部总监共同对外宣传推广活动;
9.创办新的集体健美项目;
10.熟悉会员并保持良好客际关系;
11.负责管理俱乐部所有器械的维护和检查工作;
12.负责会员在训练中安全与急救工作。
健身教练部工作计划范文 第8篇
20xx年11月，卓越健身会所经过两个月的全面升级进入试营业期，此次开店无疑具有对天水地区健身行业里程碑的意义。当然，这次新店升级我们投入了每一位同事的热情与汗水，大家都知道这次新店的不易，所以在此，我作为教练部经理，向卓越健身会所店长及总经理汇报11月份教练部工作计划，计划内容如下：
一、教练部工作关键点
1、会员安全：在俱乐部内部的会员，我们教练应进行无差别的服务，这种服务就要在保证安全的基础之上来开展，在对会员进行指导的同时，告知每一位使用的会员，每一种器械都具有一定的危险系数，通过我们教练的指导保障会员的安全或者相应的降低这种危险。
2、对会员进行器械指导：在本次新店升级过程中，增加了许多组合器械，对这批器械，在我们教练对其有较深的掌握后对会员进行详细的解说以及指导，另外加强我们教练的专业水准，以其专业的表达来使会员感受到我们的服务。
3、体适能测试：我们在新会员入店的'时候，对会员承诺的体适能测试（以下简称体测）要如实完成，在十一月中，会将会员的体测纳入每天的工作计划中，而且会根据每一个教练完成的体测数目作为考核教练水平的指标之一。
4、制定健身计划：在对会员进行的体测之后，根据每位会员的身体指数，制定大概的训练计划，这份计划应该具有它的唯一性。
5、跟踪计划执行：在对会员制定的计划要具有一定的督促性，相应的会员完成结果，本身就是对教练工作的一种肯定与认可，所以跟踪计划执行是一个必不可少的环节。
6、与会员交流：根据以上的几条，应该已经和会员建立起了一定的交流，在和会员的交谈中，我们可以发现很多有利我们工作开展的方式方法，同样，在和会员交谈中，确定我们的私教意向客户，针对这些会员进行详细的指导与介绍。但是在和会员交谈中要注意语言的表达方式与避开一些隐私话题。
总体上，保证每一位教练从细节入手，完善自我的服务质量。
二、教练部工作安排
1、每天早上上班应擦拭器械，检查器械的安全性能，整理当天需要准备的体测设备。
2、将教练部成员分两批，一批来服务会员，进行器械指导与完成当天训练计划，另一批打电话邀约，预约第二天体测会员。
3、中午分两班来吃午餐，在中午需留守教练来进行值班，各员工之间协调，避免出现空岗。
4、每周一下午进行培训，对销售私教与团体收费课程的开发进行意见整理，另外对每个教练进行评估性的考核。
5、对教练的巡场区域进行划分，在每天的高峰期保证有教练的指导与保护。
6、在下班之前，整理好当天会员的使用的器械，摆放整齐，对当天工作时出现的问题进行汇总，抽出十分钟时间进行解答与探讨，确保第二天工作有条不紊的进行。
7、要求每位教练严格遵守公司的相关规章制度，杜绝出现有损教练身份的事项。
三、教练部销售任务
1、卓越健身会所现有教练14名，每人每天完成2个体测，每人每天邀约客户2批，当天如没有完成，累计到第二天。周末进行核对，如没有完成，对其进行降职处罚。
2、每位教练对会员进行排查，对其有私教意向客户进行谈单，每人每天完成3个以上会员谈单，并做记录。
3、现有教练中可以担任私人教练的5名，对其五名每人每月完成私教至少一单，课程在十节以上，总体当月为至少50节私教课程，总金额至少为5000元。现有私人教练课时统一为100元/节，如当月完成任务或销售优秀者，可考核提高课时费用。
另：对于团体私教课程的开发还在进一步的市场调差与制定过程中，暂不列入工作计划中。
本计划只是本人一些粗浅的想法，文中的一些观点在此提出，希望店长及总经理还有各位同事提出指正，如有不妥之处，请提出宝贵意见。
健身教练部工作计划范文 第9篇
职位名称：私人教练
直属上级：教练主管
职位概要：完成每月部门销售任务，负责维护场地安全和会员健身指导并提供一对一私教服务;学习贯彻企业各项制度;协助部门经理完成相关的销售任务及会员维护。遵守但不限于公司《员工手册》的各项规定。
私人教练岗位职责
一、场地维护
1.确保工作区域整洁，必要时及时通知保洁人员进行清理。
2.每日按规定检查工作区域器械、设备等情况，如有损坏或其它不能正常运转的状况发生时，及时上报经理。
3.确保工作区域井然有序和负责管理音响使用正常，保证所有会员正常、正确使用健身房设施。
4.引导会员遵守会所的各项规章制度和使用须知。
5.及时对会员的违规行为(如不安全行为等)正确指出，并按公司规定和标准执行，如有当班工作人员视而不见者，按规定处罚，必须使用普通话。
6.及时将使用过的器械和器材整理归位，清除器械使用过后遗留的污渍。
7.坚守本岗位区域，如需离岗，应请示部门主管，主管不在1 5.教练不得与会员发生正面冲突。
6.从发放轮排的3日内，未和会员取得联系的，视为自动放弃其他教练可以任意开发;做过体测7日后未购买课程的，其他教练可以任意开发。
三、体能测试
私人教练预约体测前的安排：
1、可以进行体能测试的会员包括：常规轮排的会员、符合俱乐部规定场地开发的会员，经理或公司领导指派的会员。
2、通过会员入会资料、相关责任会籍顾问了解必要会员信息，为预约体测做准备工作。
3、在预约会员准备进行体测中，进一步了解会员情况和实际需求，告知会员体能测试的内容及重要性，有针对性的引导主动完成体能测试。
4、确保体测预约的成功率。
5、告知会员体测前的注意事项：①须穿着运动服，运动鞋，
②体测开始前的两个小时不要进餐或饮用带有酒精的饮料。 ③体测当天不要有强度过大的运动。私人教练体测进行中的要求：
谈吐清晰，测试的数据须详细、专业、有依据的告知会员。 2.
以热情的`状态，职业的言语、专业的健身知识来引导会
私人教练的训练计划必须保证是科学、安全的;禁止使用危险或非专业等违规动作，并应在发现会员出现此类动作时，及时予以纠正和解答，必须保证会员的安全、健康。
6.私人教练训练时间属于会员私人时间，只能为一人授课，不能用于为其他会员服务等，须专心为该会员服务。
7.训练前后私教与会员共同签到、签退。训练课程结束后，须与客人确定下次训练时间，并记录于教练预约表
8.保存好每位会员的训练手册和体测资料，除本手册所属会员、私教主管、上级领导检查外，不得有任何人翻阅其中内容。
9.定期为客人做训练测试，跟进和进行其它相关沟通，获取意见和建议，并及时向私教主管和私教经理反映客人意见。
10.禁止私自赠送私教课程、体测等服务。
11.禁止私人教练之间不正当竞争，否则将按相关规定处理。 12.按时填写公司管理系统所有相关表格，每周向教练部经理汇报工作情况。
13.授课中需注意自身动作，不得使用过于不雅的动作。注意自己在授课中的体位和体态，保持良好的教练形象。
14.授课时，须了解会员身体反应，避免会员出现非常规性不适或运动损伤。
15.遵守俱乐部、本部门有关规章制度，服从领导管理，努力完成日、月、年的销售业绩目标，保证会员的续课率。
健身教练部工作计划范文 第10篇
致卓越健身会所店长及总经理：
20xx年xx月，卓越健身会所经过两个月的全面升级进入试营业期，此次开店无疑具有对天水地区健身行业里程碑的意义。当然，这次新店升级我
们投入了每一位同事的热情与汗水，大家都知道这次新店的不易，所以在此，我作为教练部经理，向卓越健身会所店长及总经理汇报xx月份教练部工作计划，计划内容如下：一.教练部工作关键点
1.会员安全：在俱乐部内部的会员，我们教练应进行无差别的服务，这种服务就要在保证安全的基础之上来开展，在对会员进行指导的同时，告知每一位使用的会员，每一种器械都具有一定的危险系数，通过我们教练的指导保障会员的安全或者相应的降低这种危险。
2.对会员进行器械指导：在本次新店升级过程中，增加了许多组合器械，对这批器械，在我们教练对其有较深的掌握后对会员进行详细的解说以及指导，另外加强我们教练的专业水准，以其专业的表达来使会员感受到我们的服务。
3.体适能测试：我们在新会员入店的时候，对会员承诺的体适能测试（以下简称体测）要如实完成，在十一月中，会将会员的体测纳入每天的工作计划中，而且会根据每一个教练完成的体测数目作为考核教练水平的指标之一。 4.制定健身计划：在对会员进行的体测之后，根据每位会员的身体指数，制定大概的训练计划，这份计划应该具有它的唯一性。
5.跟踪计划执行：在对会员制定的计划要具有一定的督促性，相应的会员完成结果，本身就是对教练工作的一种肯定与认可，所以跟踪计划执行是一个必不可少的'环节。
6.与会员交流：根据以上的几条，应该已经和会员建立起了一定的交流，在和会员的交谈中，我们可以发现很多有利我们工作开展的方式方法，同样，在和会员交谈中，确定我们的私教意向客户，针对这些会员进行详细的指导与介绍。但是在和会员交谈中要注意语言的表达方式与避开一些隐私话题。总体上，保证每一位教练从细节入手，完善自我的服务质量。二.教练部工作安排
1.每天早上上班应擦拭器械，检查器械的安全性能，整理当天需要准备的体测设备。
2.将教练部成员分两批，一批来服务会员，进行器械指导与完成当天训练计划，另一批打电话邀约，预约第二天体测会员。
3.中午分两班来吃午餐，在中午需留守教练来进行值班，各员工之间协调，避免出现空岗。
4.每周一下午进行培训，对销售私教与团体收费课程的开发进行意见整理，...
...另外对每个教练进行评估性的考核。
7.对教练的巡场区域进行划分，在每天的高峰期保证有教练的指导与保护。 8.在下班之前，整理好当天会员的使用的器械，摆放整齐，对当天工作时出现的问题进行汇总，抽出十分钟时间进行解答与探讨，确保第二天工作有条不紊的进行。
9.要求每位教练严格遵守公司的相关规章制度，杜绝出现有损教练身份的事项。
三.教练部销售任务
5.卓越健身会所现有教练 14名，每人每天完成2个体测，每人每天邀约客户2批，当天如没有完成，累计到第二天。周末进行核对，如没有完成，对其进行降职处罚。
6.每位教练对会员进行排查，对其有私教意向客户进行谈单，每人每天完成 3个以上会员谈单，并做记录。
7.现有教练中可以担任私人教练的 5名，对其五名每人每月完成私教至少一单，课程在十节以上，总体当月为至少50节私教课程，总金额至少为5000元。现有私人教练课时统一为100元/节，如当月完成任务或销售优秀者，可考核提高课时费用。
另：对于团体私教课程的开发还在进一步的市场调差与制定过程中，暂不列入工作计划中。
本计划只是本人一些粗浅的想法，文中的一些观点在此提出，希望店长及总经理还有各位同事提出指正，如有不妥之处，请提出宝贵意见。
20xx
卓越健身会所教练部经理：凌云飞
年xx月8日星期二
健身教练部工作计划范文 第11篇
学员陆xx，20xx年1月开始锻炼，其身材的主要尺寸为：身高152厘米，体重57公斤，胸围89厘米，腰围厘米，臀围98厘米，大腿围55厘米。这是较典型的矮胖身材，我给她制定的训练计划是：
1、轻器械训练，每个部位每周练三次（隔天练一次）；
2、有氧健身操训练；
3、合理的饮食。具体计划；星期一：胸、肩、臂、下背、腹；
星期三：背、肩、臂、小腿、大腿、腹；星期五：大腿胸、背、下背、腹。
每次训练不超过25组，每组12—15次，每组间隔1分钟，每周每个部位采取基本动作和孤立动作交替练习，每次轻器械训练在40—45分钟内完成。
器械训练后，进行近1小时的有氧操训练。有氧操分为15分钟热身操，25分钟跑跳，10分钟垫上运动，10分钟放松操，每次练完大汁淋漓。
饮食方面，采用“低热能、低脂肪”食谱，多食鱼、虾、鸡蛋白；多吃粗纤维蔬菜，如芹菜、胡萝卜；主食以带麩皮的面包为主，禁吃油炸食物，改掉吃零食（如巧克力、奶油蛋糕等）的毛病。总之，饮食既要足够的营养，又要减少过多热能的摄入。
如此坚持半年后，该学员身材的.主要尺寸变为；身高152厘米，体重54公斤，胸围85厘米，腰围72厘米，臀围厘米，大腿围54厘米。
这一收获使她的信心倍增，要求增加训练量，于是我又为她改订了训练计划；
星期一、四：胸、肩、肱三头、腰、腹；星期二、五：大腿、背、肱二头、小腿、腹。
每次训练不超过30组，每组间隔45秒—50秒，每个动作采用递减法，重点在腰，腹，尤其是练腹部时要负重，每周坚持三—四次有氧操锻炼，饮食除按以往外，适当增加蛋白质的摄入。
又过了半年，她身材的主要尺寸变为：身高152厘米，体重公斤，胸围81厘米，腰围厘米，臀围厘米，大腿围53厘米。
健身教练部工作计划范文 第12篇
一、热身运动
在进行锻炼之前，要先做20分钟左右的热身运动，让身体微微出汗即可。热身运动可以帮助你防止韧带拉伤、关节损伤。
可选择器材：跑步机、椭圆机、台阶器、动感单车
二、力量运动
【第一天】锻炼肌肉：胸
平板杠铃卧推4组x20个、上斜哑铃卧推4组x20个、平板哑铃飞鸟4组x20个、蝴蝶夹胸4组x20个、器械飞鸟4组x20个
【第二天】锻炼肌肉：背
高位下拉5组x20个、俯身杠铃划船5组x20个、单臂哑铃划船4组x20个、直臂下压3组x20个、山羊挺身3组x20个
【第三天】锻炼肌肉：肩
杠铃颈前推举4组x20个、单臂哑铃侧平举3组x20个、俯身飞鸟4组x20个、单臂哑铃前平举3组x20个、斜板俯身哑铃后扬5组x20个
【第四天】锻炼肌肉：肱二、肱三
哑铃交替弯举4组x20个、集中弯举4组x20个、斜板弯举3组x20个、窄距卧推4组x20个、反手颈后臂屈伸4组x20个、拉力器单臂下拉3组x20个
【第五天】锻炼肌肉：腿
自由深蹲4组x20个、45度倒蹬3组x20个、器械股二弯举5组x20个、蛙跳2组x35个、单侧提铃提踵4组x100个x2、坐姿腿屈伸2组x20个
平板杠铃卧推4组x20个、高位下拉2组x20个、坐姿器械水平划船3组x20个、卷腹2组x用尽全力、转腰2组x40个、卷侧腹2组(用尽全力)、提铃体侧屈3组x20个
【第七天】休息
休息一天，为下一周的计划做准备。
这套健身房减肥计划比较简单，大家也可以参考专业健身教练的`建议，为自己量身定做一个减肥计划。
健身教练部工作计划范文 第13篇
1、参与教研团队的课程研发、娱乐设计和教育创新
2、负责水中亲子游泳课程的授课，在课程中给予家长正确的.引导。把控授课时间，完成既定教学目标。
3、准备教案，课程结束后对会员上课状况进行评估并编写课堂评价。
4、负责教学设备和教具的清洁、维护及管理
5、负责学员游泳的安全，密切关注游泳者的动态，熟练运用各种水中及陆地救生技术一应对突发事件。
健身教练部工作计划范文 第14篇
转眼之间，一年的光阴又将匆匆逝去。回眸过去的一年，在×××康乐健身教练工作岗位上，我始终秉承着“在岗一分钟，尽职六十秒”的态度努力做好康乐健身教练岗位的工作，并时刻严格要求自己，摆正自己的工作位置和态度。在各级领导们的关心和同事们的支持帮助下，我在康乐健身教练工作岗位上积极进取、勤奋学习，认真圆满地完成今年的康乐健身教练所有工作任务，履行好×××康乐健身教练工作岗位职责，各方面表现优异，得到了领导和同事们的一致肯定。现将过去一年来在×××康乐健身教练工作岗位上的学习、工作情况作简要总结如下：
一、思想上严于律己，不断提高自身修养
一年来，我始终坚持正确的价值观、人生观、世界观，并用以指导自己在×××康乐健身教练岗位上学习、工作实践活动。虽然身处在康乐健身教练工作岗位，但我时刻关注国际时事和中央最新的精神，不断提高对自己故土家园、民族和文化的归属感、认同感和尊严感、荣誉感。在×××康乐健身教练工作岗位上认真贯彻执行中央的路线、方针、政策，尽职尽责，在康乐健身教练工作岗位上作出对国家力所能及的贡献。
二、工作上加强学习，不断提高工作效率
时代在发展，社会在进步，信息技术日新月异。×××康乐健身教练工作岗位相关工作也需要与时俱进，需要不断学习新知识、新技术、新方法，以提高康乐健身教练岗位的服务水平和服务效率。特别是学习康乐健身教练工作岗位相关法律知识和相关最新政策。唯有如此，才能提高×××康乐健身教练工作岗位的业务水平和个人能力。定期学习了×××康乐健身教练工作岗位工作有关业务知识，并总结吸取前辈在×××康乐健身教练工作岗位工作经验，不断弥补和改进自身在×××康乐健身教练工作岗位工作中的缺点和不足，从而使自己整体工作素质都得到较大的提高。
回顾过去一年来在xx康乐健身教练工作岗位工作的点点滴滴，无论在思想上，还是工作学习上我都取得了很大的进步，但也清醒地认识到自己在×××康乐健身教练工作岗位相关工作中存在的不足之处。主要是在理论学习上远不够深入，尤其是将思想理论运用到×××康乐健身教练工作岗位的实际工作中去的能力还比较欠缺。在以后的×××康乐健身教练工作岗位工作中，我一定会扬长避短，克服不足、认真学习了×××康乐健身教练工作岗位相关知识、发奋工作、积极进取，把工作做的`更好，为实现中国梦努力奋斗。
展望新的一年，在以后的xx工作中希望能够再接再厉，要继续保持着良好的工作心态，不怕苦不怕累，多付出少抱怨，做好康乐健身教练岗位的本职工作。同时也需要再加强锻炼自身的康乐健身教练工作水平和业务能力，在以后的工作中我将加强与×××康乐健身教练岗位上的同事多沟通，多探讨。要继续在自己的工作岗位上踏踏实实做事，老老实实做人，争取为xx做出更大的成绩。
健身教练部工作计划范文 第15篇
在本年度作为游泳教练的工作历程中，我深感责任重大且收获颇丰。回顾这一段时间的教学与陪伴，我的工作经历了几个关键阶段，每个阶段都承载着不同的挑战与成就。
一、技能精进与备课准备
年初，我将个人技能的提升作为首要任务之一，通过参加专业培训、观看国际赛事视频以及自我实践，不断精进我的游泳技术和教学方法。同时，我精心设计了针对不同年龄层与技能水平的教学计划，确保每位学生都能在适合其进度的课程中有所收获。备课过程中，我注重理论与实践的结合，力求让课堂既生动有趣又高效实用。
二、个性化教学与情感沟通
面对学生群体的多样性，我深刻认识到个性化教学的重要性。在日常教学中，我细心观察每位学生的身体条件、学习习惯及心理状态，据此调整教学策略，为每位学生量身定制学习方案。我鼓励学生们勇于尝试，并在他们遇到困难时给予及时的`鼓励和支持。通过积极的情感沟通，我与学生之间建立了良好的信任关系，这不仅激发了他们的学习兴趣，也促进了教学效果的显著提升。
三、安全教育与应急处理
安全始终是游泳教学中的头等大事。我坚持在每节课前进行安全知识讲解，强调水中行为规范，确保学生们明白并遵守游泳安全规则。同时，我还定期组织学生进行模拟应急演练，如溺水自救、同伴救助等，以提高他们的安全意识和自救互救能力。在实际教学中，我始终保持高度警觉，随时准备应对可能发生的紧急情况，确保每位学生都能在安全的环境中学习游泳。
四、成果展示与反思总结
随着学期的深入，学生们在游泳技能上取得了显著的进步。从最初的怕水到后来的自如游弋，每一个小小的突破都让我感到由衷的欣慰。为了让学生和家长直观看到学习成果，我组织了多次成果展示活动，如班级游泳比赛、家长开放日等，这些活动不仅增强了学生们的自信心，也赢得了家长们的广泛好评。同时，我也积极进行自我反思和总结，分析教学中的成功与不足，为下一阶段的教学工作提供宝贵的经验借鉴。
回望过往，这一年的游泳教练工作让我更加坚定了对教育的热爱与执着。在未来的日子里，我将继续秉持初心，不断提升自我，为培养更多优秀的游泳健儿贡献自己的力量。